何時に床につこうとも午前2～3時に目が覚めてしまって眠れなくなる→午前9時前後に猛烈に眠くなって午前11～12時くらいまで寝る、がここ2週間くらいのパターンだったが、一昨日の夜は午前0時半ごろ入眠→午前6時まで眠る、昨晩は23時半ごろ入眠→今日の午前3時半ごろ覚醒、と若干ではあるが改善傾向にあるかも。今日に関しては今日の午前中寝ないで過ごせれば大成功、ってな感じでしょうか。