ライザップに行かず無料で3ヶ月10kg痩せられた！ダイエット実践記録
これは食事抜いたりとか何でもアリなダイエットなのでマネしたらあかんよ。　…つっても私自身もうこの1年ぐらいは1日1食か2食で、3食きちんと食べたことなんてほとんど無いがな！　デイケア担当者から説教くらうのがツライ…