なんかもうガッカリしてしょうがないこと

晩飯食った風呂入った入眠前の薬も飲んだ、22時半ごろ、おやすみなさい、つって電気消して寝る。入眠は難しくない眠りにつける。で最初の中途覚醒が来る。来るのはしょうがないそういう症状だから。目を覚まして電気をつけて時計を見る。23時15分。
なんだよ今日がまだ終わってねえじゃねえか。いくらなんでもそんなに早く目が覚めなくったっていいじゃないか。俺が何か悪いことしたか？
ショッキング。がっかりする。あと少なくとも7時間は寝ないと世間一般で言う「朝」ではない。それはとてもシンドイ気がする。いっそこのまま起きてて明日の昼寝るか。いやダメだ日中の睡眠は今一番医者に禁止されてることだ。あと7時間意地でも寝ないと。
この「寝るのに苦労する」って言う感覚、諸病で睡眠障害の無い人には分かってもらえないだろうなあ。腹立たしいわ。いくら腹立てても治りゃしないから腹立てるだけカロリーの無駄だが。なんか悔しいのでレトルトカレー温めて飯食ってから寝る。