不調

昨日：日中イライラがおさまらず精安剤を本来の処方の杯飲んでひたすら耐える。今日：倦怠感で何もする気になれず支援センターへ行った以外は布団でごろごろ、艦これも放置。やっと食欲が湧いたので今から今日初めての食事。　…上下に揺れる波があるものと思って、下降線では無理はしないように、大人しくして回復を待つ、ということにしようとしている。