【言い訳できない睡眠記録】今日は朝も昼も食欲なくて食わず。ただし夕食にしては異様に早い時間に食事を摂り、しかも夕食後＆就寝前の服薬を済ませてしまった。さすがに薬は効く、確か夕方6時ぐらいだったと思うが気がついたら眠ってたレベルで効いた。で、現在17日午後7時57分。一応1回目の途中覚醒だが、こりゃ昼寝して起きたようなもんだな。ええわかってますよ、この後眠れなくなるようでは本末転倒も甚だしいと。今の感覚では何とも言えないが、多分希望的観測としてこのまま朝まで眠れないようなことはあるまい。まだ寝ると思う。それはもう惰眠であってちっとも喜ばしくないのは承知していますよ。でもまぁここのところの睡眠の乱れからするときちんと長時間寝られるならそれはありがたいことだ。…いや言い訳にしても酷過ぎますねごめんなさい。でももうやっちまったものはしょうがないので。せめてこの後明日朝まで快眠できることを祈ります。
→17日午後11時50分ごろ2回目。まだ今日が終わってねえ。…それにしても。今夜は変な時間に寝たとはいえ、2～3時間でいちいち目を覚ましてるのはやっぱりどこかおかしいな俺。もしこれが仕事に就いてる状態で、普通に定時出勤しなきゃならん状態だったら、たぶん相当辛いだろうな。まぁいいや今考えてもしょうがない。とっとともう1回寝よう。
→心配に反して18日の昼過ぎまでだらだら寝てた。むしろ18日夜に普通に寝られるのかどうかの方が問題だ。