【やらかした睡眠記録】昨晩とても眠かったので記録書かずに寝た。24時ぐらい。そして、2回ほど覚醒したが眠くて起きられなかったので、「いいや気の済むまで寝よう」と時刻も確認せず起きなかった。3度目の覚醒で「何時なんだ？」と思って時計(アナログの)を見たら3時半であった。「午前3時半か…　！いや違う！」外が明るいのだ(私はめんどくさがって雨戸閉めないので)。ということは午後3時半！　なんだそれは。途中覚醒があったにしたって15時間も寝られるのか人間って。1日24時間の半分以上だぞ。…自分にあきれた。情けない。自己嫌悪。…でもやらかしてしまったものをいくらくよくよ後悔したってどうもならんので、やめた。今夜からは普通にしましょうね。