【睡眠記録】あんだけ長時間寝たのに今日日中はずぅっと眠くて、晩飯後はもう耐えられないレベルになった。起きていようとしても失神するので諦めて寝る。服薬済在布団中。現在14日午後9時21分。
→ほんでもって今夜はきっちり中途覚醒するんかいな。現在15日午前1時。いや、一昨日の夜から昨日の午後までほぼぶっ通しで寝たんだから、今夜普通に寝られないのは当たり前なのか。一度大きくズレると元に戻すのが大変だということね。そんならしょうがあんめェ、自業自得だ。とりあえず3時間半は眠ったんだから、この後眠くならないんなら眠らなければ良い。ただし、仮にこのまま朝まで寝なかったとすると、おそらく今日の日中が眠いと思う。それを耐えるにはどうしたらよいか。無策では睡魔に勝てまい。と言ってもどうしたら良いものか見当もつかんが。とりあえずミカン食うか。ミカン食うとおこた欲しいな。ウチにゃそんなもん置けるスペースは無いが。かつ炬燵買う金も無いが。
→上述の後はわりと簡単に再入眠。しかし中途覚醒2回目、午前3時35分。今回は腹痛で目が覚めた。過敏性大腸症候群の痛み。30分トイレにこもったがまだ痛い。まだ痛いので再入眠できるか不明。というか、中途覚醒は無かったと考えれば既に6時間半寝てるので、もうこの先は眠れないなら眠れないで良いや。下手に眠ると13～14日の様に超長時間睡眠になってしまうかもしれないし。
→上述の後も寝た、のは良いとして、次に目が覚めたらもう午前10時半過ぎってどうなってるの。一気に7時間寝ちゃったのか。トータル13時間。我ながらどうしてこんなことになるのか見当もつかん。わけがわからん。ともかくもう寝ちゃダメだから起きる。