【睡眠記録】やっぱ日付変わる前には寝ようよ。ってことでもう服薬して布団上。現在10日午後11時54分。
→午前1時までには眠ったと思う。今1回目覚醒、午前2時15分ごろ。なんかまた嫌な夢見てた。再入眠できるときはこうやってコレを書いてる最中に寝ちゃったりするんだが。今回はソウデモナイヨウデスネ。なんだか今年春ごろの、途中覚醒＆早朝覚醒しまくってた時期に似てきたような。極端から極端に振れるの嫌だなあ。これ当分続くのかしら。いくら寝ても満足できずにダラダラ寝てる方が体は楽だ。当たり前だが。
→午前6時半過ぎぐらいまで起きていたが、突如睡魔に襲われ抵抗できなかった。落ちるように再入眠。
→自然に目が覚めたら午前9時ちょっと前。これで起きられそう。いつも7時にセットする携帯アラームはまたシカトしちゃったのか、と思ってたら間違えて明日になってた。