【睡眠記録】ギレヤボにかかってこんな時間になってしまった。現在8日午前1時8分。今日はちょっと寒いような気がして毛布被って寝る。
→午前3時ごろに1回目を覚ましたと思うがそれは即再入眠した。午前5時ごろ2回目。これは再入眠しようとしたが眠れなかったので、起きてしまった。睡眠時間4時間足らずでは日中眠くなる可能性大。なのだけれど、今眠れないのをどうにかしようったって無理なのでしようがない。なるべく日中は寝ないよう努力する。