【睡眠記録】現在2日午後10時ちょうどぐらい。今すぐ寝るつもりはないが、なんかダルいのでもう就寝前の服薬済ませて寝る体勢。ギレヤボはドズルのソロモン侵攻を撃退したと思ったら、次のターンに今度はレビルがソロモンへ攻めてきて、その対応に追われてオデッサ攻略準備が全然進まない。もう220ターン超えたのに。こりゃオデッサ取れるかどうかも怪しくなってきた。これまでプレイした「全兵器開発せよ」シナリオで一番情けない結末になるかも。
→入眠が何時か分からないが1回目覚醒3日午前3時。恥ずかしながらここの古いエントリを読み返してみたら、今年7月ごろって「3時間連続で寝られた！」とか「合計7時間寝られた！」ではしゃいでたんだなぁ。今はもうそれはすっかり当たり前になってて、むしろ過眠に気を使わなきゃいけないぐらいだが。時間がかかり過ぎているのかも知れないけれど、それでも全く改善していないわけではない、と考えてヨシとしよう。…おっとエントリ閉じずに寝ちゃうところだった。かほどに再入眠も容易なのであるよ。寝よう寝よう。寝る子は育つ。横にしか育たないが。
→上述の後即再入眠して午前6時半とりあえず起床。長袖着てても寒い。正直まだ眠いが、このぐらいの睡眠時間ではっきりきっかり目覚めるようでないとダメだ。どうしても辛いようなら無理せず寝るつもりではあるが、なるべくならもうこの後は寝ないように。
→やっぱり起きていられないので2度寝(3度寝?)。午前9時半過ぎに再度起床。うーんこれでもまだ猛烈に眠くて、起きているのがツライ。起きているに越したことはないのだろうが、やっぱりあんまり無理はしないようにしよう。
→結局午前11時50分ごろまで4度?寝。ようやっとすっきりした感じ。これじゃ全然ダメなのは百も承知だが、どうしたらいいかわからんので仕方ない。次医者行ったら相談はする。けれど、「寝付けないし眠れないし途中覚醒早朝覚醒しまくり」状態と、「8時間寝ようが10時間寝ようが眠くて眠くて起きていられなくて結局12時間以上眠る」状態を、行ったり来たりしてる今の症状に効く処方なんてあるだろうか。無いような気がする。というか、今の医者からは適切なアドバイスをもらえないような気がする。相談して納得できなければセカンドオピニオンもあるかも。