午前7時起きて、まず今日は比較的天気が良いようなので洗濯。並行して朝食。普通に眠れる→普通に起きられる→普通に朝食を摂れる。また尾籠な話で恐縮だが、普通に朝食を摂れると排便の調子も良い。絶好調なのでは?　…と思っていたが、朝食後から今猛烈な睡魔が。うおおせっかくこうも調子が良いのに昼間寝たくはない。生活リズムがまた乱れる。寝たくはないがこれは…耐えられるか…ちょっと自信が無いくらいには眠くて仕方がない。今日は夜知人に会う約束があるから、それまで起きていないとダメなんだが。自覚はしている。だから努力する。今夜の快眠のために。