【睡眠記録】もう2時間半前に就寝前の薬飲んじゃった。「人類は衰退しました」を久しぶりにリアルタイムで観てしまったので、現在すでに20日0時45分ごろ。むろんもう寝る用意は万端である。たぶん寝入るのに苦労はしないと思う。ここ最近の実績から言って。
→案の定入眠はすぐだったが久しぶりに途中覚醒っぽい途中覚醒。現在午前4時。3時間は寝てるから、若干寝不足気味だとしても、この時間以降寝なくてもまぁ平気でしょう。眠くなったら寝ればよし。
→やっぱり再入眠は容易だった。7時に起きるつもりがアラーム無視して寝こけた。現在午前8時。起きよう。まずは一服。