2012/08/02

【睡眠の記録】もうなんだか分かんないけど一応書いておく。眠るつもりで布団に入った。現在23時15分。→2日午前0時50分ごろ、1回目途中覚醒。→何時だか覚えていないが例によってゲーム機のコントローラ持ったまま失神するのであきらめて横になった。で、目が覚めてみると午前3時30分。2回目の中途覚醒。→次がどうも記憶にないのだがいつのまにか枕も使わんとひっくり返って寝ていて、午前5時30分に目が覚めた。3回目。まだかなり眠い。ゲームの続きやってるけどやっぱりコントローラー持ったまま気絶しそうになって、自分が何やってたのか分からなくなる。少なくとももう1回は寝ないとたぶんダメ。→また寝てまた起きて7時45分。4回目。もう起きていられるだろうか。気分的には最悪で、一晩寝てスッキリしました、なんてのとは程遠い。全身が鉛のように重い。この状態で仕事しろって言われても無理。→ダメだやっぱり気絶するしあげく夢も見るしゲームなんて自分が何やってるのか分からなくなる。また寝る。三度寝。→午前9時に目が覚めた。なんか変な夢見た。やっと少しスッキリしたかしら。様子見。→現在午前10時10分。うへぇまだゲーム中に失神しそうになるよ。でもさすがにこれ以上眠るのは避けようと思う。→午後2時55分。一時平気だったが午後になってまた睡魔がぶり返してきた。ホントに無意識のうちに眠ってて夢まで見てハッ! っていうパターンになってきたので睡魔に降参して寝る。→午後4時15分。目が覚めた。きっちり変な夢見たけど1時間以上眠ったのか。もう夕方だからこの後寝るようじゃ今晩の睡眠だな。