【睡眠記録】現在4日22時。すでに就寝前の薬飲んで床についた。いつでも寝られる。
→入眠したのが何時だったか定かでないがそれほど苦労せずに入眠したと思う。で、1回目の中途覚醒。現在5日0時25分。2時間は寝たな。で、今からどうするかだが。なんか胃がむかむかするが他は別になんともないような。とりあえずまた眠気が来るまで待機。
→3時15分2回目。3時間半弱寝た計算。先の2時間と合わせれば5時間半弱。おーこれは最近なかった記録。胃のむかむかも心なしか治まったような？　これだけ寝られりゃ後はもう眠れなくてもいいや。
→5時ごろ眠気が来たのであえてがまんする必要なしと再び横になる。ほどなく入眠し目が覚めてみると6時50分。どうせ7時に起きようと思っていたのでちょうど良い。とぎれとぎれとは言え、合わせて7時間半も眠れたことになる。これは凄い。気分的にもかなりスッキリ。