2013/08/09

一昨日まで不眠傾向で、①布団に入ってもなかなか寝付けない、②やっと寝付いても最長で3時間程度しか眠れない、③その後も眠ることができない、という状態だった。が、昨晩から過眠傾向に切り替わったらしい。①布団に入るとすぐ入眠する、②しかしやはり最長で3時間程度しか眠れず中途覚醒する、③ただし中途覚醒後すぐ再入眠する、④②③を繰り返しながら朝になるが、朝になっても猛烈な眠気があって起きていることができない→ほぼ午前中いっぱい寝たり起きたりで過ごす、という状態。現在9日午前6時12分。胡坐をかいているが気を抜くと失神する勢いで眠い。逆らえないのでどうしようもない。また寝る。