2013/09/20

たぶん入眠が午前0時半ごろで、さきほど午前3時ごろに覚醒。2時間半か… 今は不眠傾向なので、このくらいが連続して眠れる時間の最大値。過眠傾向だと、この2時間半を10回くらい繰り返すことになる。いずれにしても「あーよく寝た」っていうのからは程遠い。もちろん処方された薬は処方通りに飲んでるし、何をどうすりゃいいのかは相変わらずわからんので、如何ともし難いのも相変わらず。
閑話。【痛い】その2。その2というか、なんか体のあちこちが痛い。肩こりが酷いのが相変わらずで、両肩ともかちんこちんに固まっていて、何もしなくても痛い。後ろの首筋もかちんこちんで、揉むと非常に心地よい。あと、大胸筋がなんか突っ張っていて、腕を動かした拍子にピリッと痛いことがある。さらに、両足のふくらはぎがいつつってもおかしくないぐらい張っている(これはアキレス腱伸ばしで多少改善する)。さらにさらに、両足親指から踵に連なる腱もなんか張ってて、ときどき今にもつりそうになるので慌ててマッサージして事なきを得たりとか。いやわかってますよ寄る年波でしょうよ。でもこれが、私が精神的に不調な時に、将来を悲観するのにブーストをかけるのです。もう以下はタダの愚痴だけど、この歳で定職に就けなくて日々なんだかわからんうちに過ぎていくという現状は、自己嫌悪の元になるし、さらに大いに将来を悲観させるのですよ。これもまた相変わらずどうしたらいいのか分からんのでどうしようもないという。何なんだろう私の人生って。平均寿命的にはまだ死ぬには早いが、現状だって生きてるんだか死んでるんだかわからん日々をただ無為に過ごしているだけではないか。そんならもう今死んじゃっても同じじゃね? っていう方向に考えがいかないように思考停止して自制するけど。たぶん、季節の変わり目なので、鬱の症状が一時的に悪化してるんだろう、とか自分なりに考えて納得したりしている。やれやれだ。この辺がいつかはどうにか変わるんだろうか。変わって欲しいけど。とにかく、今は何をどうすりゃいいのかわからんので、何もできない。何もしない。