「朝食を抜くと健康に悪い」のは本当か？
本の宣伝くさいので真贋は置くとして。私はもう長いこと朝食をとってない。「朝食を取れる時間」に起きられないから。デイケアが無い日は13時ごろまで寝る、デイケアがある日は身支度して出られるギリギリまで寝る。デイケアがたとえ午後からでも10時半ごろまでは寝てる。無理なのよ少なくとも今は。腹も減らないしね。リズム的には朝食だと言える時間帯にちゃんと朝食を取るべき、ではあるらしいのだが。今は勘弁してください。