【睡眠記録】実はもう2時間ぐらい前に夕食後の薬と一緒に眠前の薬も飲んじゃった。いつでも寝られる準備OK。
→中途覚醒たぶん2回？　も即再入眠で、今日22日の午前9時半ごろまで熟睡。とにかく、薬さえ飲めれば「眠る」ことに関しては何ら問題なし。問題は朝決まった時間に起きられないこと。あきらかに「眠れない」と「眠りすぎ」を行ったり来たりしている。どうすりゃいいんでしょうね。今日医者だけど。