【睡眠記録】現在18日午後10時55分。寝る準備ヨシ。
→途中1回くらい目を覚ましたような気もするが、逆に言えばその程度で、自然に目が覚めたのが19日午前5時50分。凄いなコレ。もう「必要な時間眠る」ことに関しては何の問題もないのではないか。後はやっぱり「決められた時間に寝起きする」ことだ。そういう努力をしよう。