【睡眠記録】ちょっとPCの画像とか音楽いじってたらこんな時間に。とっとと寝るのだ。現在10日午後11時56分、在布団中。
→ガルパン観て上記エントリ書いてたら眠ったのが午前1時半ごろに。そして午前2時半ごろ1回覚醒して即再入眠、さらに午前3時半ごろまた覚醒した。凄く嫌な夢を見てしまったので、眠かったが眠る気になれずそのまま起床。現在午前6時8分。やっぱりどう考えても睡眠不足だが、といって今からまた眠ったのでは、たぶんそのまんま昼まで寝てしまう。理想は午前7時起き。6時を過ぎたらもう眠るわけにはいかない。この後日中は耐えるしかない。結構シンドイがしょうがない。